Zobacz również

Zakrzepica, a długa jazda samochodem

Zakrzepica, a długa jazda samochodem

Najnowsze opinie w bazie:

Bardzo sympatyczna i profesjonalna pani dietetyk, potrafiła wyciągnąć mnie na prostą drogę, dzięki odpowiednio dobranej diecie i wsparciu. Pol...
Kazek
Dr Parda. jest to bardzo wykwalifikowana specjalistka z zakresu medycyny estetycznej. Oferuję bezpieczne i profesjonalne zabiegi , które mają ...
ania
Z pomocą terapii fali uderzeniowej wyeliminowałam miejsca z niechcianą tkanką tłuszczową jakiej nie mogłam pozbyć się nawet podczas regularnyc...
Julia
Jestem zadowolona z szybkiego terminu na tele-poradę u lekarza. Pomoc Pani rejestratorki przy składaniu deklaracji internetowo przez IKP niezb...
~Patrycja
Jest to bardzo dobra firma. Mają bardzo wykwalifikowaną kadrę pracowniczą, którzy zawsze chętnie pomogą. Ich dworactwo w dziedzinie medycyny e...
Bernatka
świetne podejście do pacjenta, polecam klinikę.
~Izabela
Najlepszy sprzęt jaki miałam do tej pory w ośrodku!
Ania
Jestem bardzo zadowolona z udzielonej pomocy od zespołu ratownictwa medycznego we Wrocławiu. Szybko przyjechali na miejsce i zaoferowali mi pr...
Małgorzata
Super firma zawsze dotrzymuje terminu, a cena jest adekwatna do jakości.
Kasia
Super lekarz naprawdę
Jola

Wybierając się w dłuższą podróż samochodem, należy mieć podstawową wiedzę na temat stanu naszych żył — często nawet nie jesteśmy świadomi, że w ich obrębie utworzyły się patologie, które podczas wielogodzinnej jazdy mogą przerodzić się w poważnązakrzepicę żylną. Długotrwałe pozostawanie w pozycji siedzącej znacznie utrudnia powrót krwi do serca, która zaczyna zalegać w kończynach dolnych — w taki sposób zwiększeniu ulega nadciśnienie żylne.

Skuteczne ćwiczenia na zwiększenie przepływu krwi

Wielogodzinna podróż to konieczność stawania na przerwy — wystarczy Ci nawet 15 minut, żeby przywrócić prawidłowy przepływ krwi w układzie żylnym. Postaraj się spacerować w dość zacienionym miejscu i zwracaj uwagę, aby stopy poruszały się w dynamiczny sposób. Podczas jazdy również możesz wykonywać kilka ćwiczeń, np. delikatnie podnoś palce stóp w górę i w dół przez kilka serii, następnie wykonuj okrężne ruchu stopami zarówno w prawo, jak i w lewo oraz spróbuj napinać łydki. Oczywiście żadne ćwiczenie nie zastąpi porządnego masażu, który polega na ugniataniu oraz ściskaniu łydek, ud i stóp. Takie działania profilaktyczne podczas podróży dopilnują, aby stan żył, nie uległ pogorszeniu, a my będziemy mogli cieszyć się wakacjami i możliwością błogiego wypoczynku. Przeczytaj więcej tutaj

Jak zminimalizować ryzyko wystąpienia zakrzepicy

Jeżeli wiesz, że masz skłonności do powstawania pajączków, a na twoim nogach pojawią się również żylaki, koniecznie musisz wyposażyć się w odpowiednio dobrane wyroby uciskowe, które poprawią przepływ krwi w nogach nawet podczas wielogodzinnego podróży. Pamiętaj o regularnym spożywaniu płynów podczas jazdy, szczególnie w samochodzie klimatyzowanym, w którym suche powietrze może doprowadzić do zgęstnienia krwi — niewskazanym napojem jest kawa oraz herbata. Kilka dni przed podróżą unikaj spożywania słonych produktów oraz alkoholu. Na trasę ubierz się w wygodne ciuchy, które nie będą Cię uciskać — zwłaszcza w rejonie kończyn dolnych.

Najnowsze opinie w bazie: (8)
Dorota

10.12.2021

Polecam wykonanie USG Doppler.

Adres IP: ***.***.***.214

Ewa

10.12.2021

Badanie Doppler było u mnie skuteczne i potwierdziło tylko diagnozę.

Adres IP: ***.***.***.214

Kamila

10.12.2021

Dobry przepływ krwi to i lepsze samopoczucie.

Adres IP: ***.***.***.214

Weronika

24.11.2021

Najlepszy ośrodek do leczenia nadciśnienia żylnego. Polecam!

Adres IP: ***.***.***.214

Ewa

24.11.2021

Doppler Instytut idealnie poradził sobie z moimi żylakami. Polecam to miejsce.

Adres IP: ***.***.***.214

Dorota

24.11.2021

Polecam Doppler Instytut przy problemach żył.

Adres IP: ***.***.***.214

Dorota

11.10.2021

Podczas przerwy w pracy często wykonuję proste ćwiczenia. Polecam ten sposób na dolegliwości żylne.

Adres IP: ***.***.***.214

~Ada

11.10.2021

Doppler Instytut świetnie radzi sobie z patologiami żył. Wyleczyłam tutaj swoją uciążliwą chorobę żył.

Adres IP: ***.***.***.214

Napisz opinię o ośrodku zdrowia
Końcowa ocena:

Podobne ośrodki zdrowia

Medyczne Laboratorium Diagnostyczne NZOZ Kraków-Południe
Szwedzka 27, 30-315
Bądź pierwszy
w ocenie
Zimmer Z Cryo 6 Derma Cooler - Medyczne urządzenie chłodzące
Al. Jerozolimskie 96, 00-807 Warszawa
5/5 (2 opinie)
Przychodnia Rehabilitacyjna dla Dzieci i Młodzieży
Balkonowa 4, 03-329
Bądź pierwszy
w ocenie
Poradnia Zdrowia Psychicznego dla dzieci i młodzieży
Strzelecka 2, 31-503
Bądź pierwszy
w ocenie
Przychodnia Aksamitna
Aksamitna 1, 80-858
Bądź pierwszy
w ocenie
Zimmer Z Wave - urządzenie do terapii falą uderzeniową
Al. Jerozolimskie 96, 00-807 Warszawa
5/5 (1 opinia)
NZOZ Przychodnia Kosmonautów
Horbaczewskiego 35,
Bądź pierwszy
w ocenie
MesoLogic Systems - Zestaw do osocza bogatopłytkowego
Wyszyńskiego 62, 05-220 Warszawa
5/5 (6 opinii)
Fundacja Gajusz
Jarosława Dąbrowskiego 87, 93-271
Bądź pierwszy
w ocenie
Przychodnia KOZANÓW
Dokerska 9, 54-142
Bądź pierwszy
w ocenie

Pajączki - przyczyny, profilkatyka, leczenie
Pajączki, czyli teleangiektazje to umiejscowione płytko w ...
Jakie są czynniki ryzyka wystąpienia choroby nowotworowej?
Choroba nowotworowa jest niezwykle złożonym i wieloetapowy...
Witaminy — kiedy dzieci ich potrzebują?
Na rynku dostępna jest bogata gama suplementów dla dzieci,...
USG Doppler, co to takiego?
Badanie USG Doppler żył to nic innego jak badanie ultrason...
Kompresjoterapia, czym jest i dla kogo jest wskazana?
Kompresjoterapia to jeden ze sposobów małoinwazyjnego lecz...
Zakrzepica, a długa jazda samochodem
Wybierając się w dłuższą podróż samochodem, należy m...
Ćwiczenie mięśni Kegla — przed ciążą, w ciąży i po porodzie
Te ukryte w podbrzuszu mięśnie, zwane mięśniami Kegla, w...
Kompresjoterapia, czym jest i dla kogo jest wskazana?
Kompresjoterapia to jeden ze sposobów małoinwazyjnego lecz...
Pajączki - przyczyny, profilkatyka, leczenie
Pajączki, czyli teleangiektazje to umiejscowione płytko w ...
Jakie są czynniki ryzyka wystąpienia choroby nowotworowej?
Choroba nowotworowa jest niezwykle złożonym i wieloetapowy...