Zobacz również

Zakrzepica, a długa jazda samochodem

Zakrzepica, a długa jazda samochodem

Najnowsze opinie w bazie:

Skuteczny w leczeniu chorób żył flebolog.
Grażyna
Polecam Doppler Instytut przy problemach żył.
Dorota
Bardzo polecam Mazowiecki Wojewódzki Ośrodek Medycyny Pracy w Płocku Oddział w Warszawie. Profesjonalna kadra lekarska, z życzliwym podejściem...
Norbert
Bardzo dobry specjalista od żył.
Urszula
Jestem zadowolona z zabiegów w klinice, lekarze tutaj potrafią znakomicie zaznajomić pacjenta ze szczegółami zabiegu, co w moim przypadku znac...
Viol444
Doppler Instytut idealnie poradził sobie z moimi żylakami. Polecam to miejsce.
Ewa
badanie mammografii przeprowadzone dokladnie i skrupulatnie. polecam.
~Aania
Praktycznie całkowicie zredukowane zmarszczki mimiczne dzięki zabiegom z użyciem kwasu z gliceryna. Bardzo podobają mi się osiągnięte rezultaty.
Krystyna
Jest to bardzo dobra firma. Mają bardzo wykwalifikowaną kadrę pracowniczą, którzy zawsze chętnie pomogą. Ich dworactwo w dziedzinie medycyny e...
Bernatka
Dzięki zróżnicowanej oraz zbilansowanej diecie świetnie także poprawiła się kondycja mojej skóry. Ala dla mnie to przede wszystkim podstawa do...
Martyna

Wybierając się w dłuższą podróż samochodem, należy mieć podstawową wiedzę na temat stanu naszych żył — często nawet nie jesteśmy świadomi, że w ich obrębie utworzyły się patologie, które podczas wielogodzinnej jazdy mogą przerodzić się w poważnązakrzepicę żylną. Długotrwałe pozostawanie w pozycji siedzącej znacznie utrudnia powrót krwi do serca, która zaczyna zalegać w kończynach dolnych — w taki sposób zwiększeniu ulega nadciśnienie żylne.

Skuteczne ćwiczenia na zwiększenie przepływu krwi

Wielogodzinna podróż to konieczność stawania na przerwy — wystarczy Ci nawet 15 minut, żeby przywrócić prawidłowy przepływ krwi w układzie żylnym. Postaraj się spacerować w dość zacienionym miejscu i zwracaj uwagę, aby stopy poruszały się w dynamiczny sposób. Podczas jazdy również możesz wykonywać kilka ćwiczeń, np. delikatnie podnoś palce stóp w górę i w dół przez kilka serii, następnie wykonuj okrężne ruchu stopami zarówno w prawo, jak i w lewo oraz spróbuj napinać łydki. Oczywiście żadne ćwiczenie nie zastąpi porządnego masażu, który polega na ugniataniu oraz ściskaniu łydek, ud i stóp. Takie działania profilaktyczne podczas podróży dopilnują, aby stan żył, nie uległ pogorszeniu, a my będziemy mogli cieszyć się wakacjami i możliwością błogiego wypoczynku. Przeczytaj więcej tutaj

Jak zminimalizować ryzyko wystąpienia zakrzepicy

Jeżeli wiesz, że masz skłonności do powstawania pajączków, a na twoim nogach pojawią się również żylaki, koniecznie musisz wyposażyć się w odpowiednio dobrane wyroby uciskowe, które poprawią przepływ krwi w nogach nawet podczas wielogodzinnego podróży. Pamiętaj o regularnym spożywaniu płynów podczas jazdy, szczególnie w samochodzie klimatyzowanym, w którym suche powietrze może doprowadzić do zgęstnienia krwi — niewskazanym napojem jest kawa oraz herbata. Kilka dni przed podróżą unikaj spożywania słonych produktów oraz alkoholu. Na trasę ubierz się w wygodne ciuchy, które nie będą Cię uciskać — zwłaszcza w rejonie kończyn dolnych.

Najnowsze opinie w bazie: (8)
Dorota

10.12.2021

Polecam wykonanie USG Doppler.

Adres IP: ***.***.***.214

Ewa

10.12.2021

Badanie Doppler było u mnie skuteczne i potwierdziło tylko diagnozę.

Adres IP: ***.***.***.214

Kamila

10.12.2021

Dobry przepływ krwi to i lepsze samopoczucie.

Adres IP: ***.***.***.214

Weronika

24.11.2021

Najlepszy ośrodek do leczenia nadciśnienia żylnego. Polecam!

Adres IP: ***.***.***.214

Ewa

24.11.2021

Doppler Instytut idealnie poradził sobie z moimi żylakami. Polecam to miejsce.

Adres IP: ***.***.***.214

Dorota

24.11.2021

Polecam Doppler Instytut przy problemach żył.

Adres IP: ***.***.***.214

Dorota

11.10.2021

Podczas przerwy w pracy często wykonuję proste ćwiczenia. Polecam ten sposób na dolegliwości żylne.

Adres IP: ***.***.***.214

~Ada

11.10.2021

Doppler Instytut świetnie radzi sobie z patologiami żył. Wyleczyłam tutaj swoją uciążliwą chorobę żył.

Adres IP: ***.***.***.214

Napisz opinię o ośrodku zdrowia
Końcowa ocena:

Podobne ośrodki zdrowia

Przychodnia Rejonowo-Specjalistyczna - SZPZLO Warszawa Targówek
Rembielińska 8, 03-343
Bądź pierwszy
w ocenie
MEDYK Przychodnia Specjalistyczna, Stacja Dializ
Szopena 1, 35-055
Bądź pierwszy
w ocenie
MEKMED s.c. Przychodnia Lekarska NZOZ
Panewnicka 5, 40-709
5/5 (1 opinia)
Klinika Onkomedica - Centrum Onkologii Warszawa
Arkuszowa 73, 01-934 Warszawa
5/5 (1 opinia)
Poradnia Reumatologiczna przy szpitalu im. J. Dietla
Batorego 3, 31-135
Bądź pierwszy
w ocenie
Centrum Leczniczo-Rehabilitacyjne i Medycyna Pracy Attis
Górczewska 89,
5/5 (4 opinie)
Przychodnia CePeLek przy ulicy Suchodolskiej
Suchodolskiej 4,
5/5 (1 opinia)
ul. Szpitalna 6 (VI piętro szpitala Nefrolux), 41-100 Katowice
Bądź pierwszy
w ocenie
Nadmorskie Centrum Medyczne Dom Medyczny Kilińskiego
Kilińskiego 34, 80-452
Bądź pierwszy
w ocenie
Przychodnia Specjalistyczna Medyk
Rejtana 53, 35-330326
Bądź pierwszy
w ocenie

Pajączki - przyczyny, profilkatyka, leczenie
Pajączki, czyli teleangiektazje to umiejscowione płytko w ...
Jakie są czynniki ryzyka wystąpienia choroby nowotworowej?
Choroba nowotworowa jest niezwykle złożonym i wieloetapowy...
Witaminy — kiedy dzieci ich potrzebują?
Na rynku dostępna jest bogata gama suplementów dla dzieci,...
USG Doppler, co to takiego?
Badanie USG Doppler żył to nic innego jak badanie ultrason...
Kompresjoterapia, czym jest i dla kogo jest wskazana?
Kompresjoterapia to jeden ze sposobów małoinwazyjnego lecz...
Squash, czyli trening całego ciała
Squash zyskuje w Polsce coraz większą popularność. Świa...
Jak ocenić skuteczność metod treningowych?
Duża liczba osób ma problemy związane z oceną postępów...
Kompresjoterapia, czym jest i dla kogo jest wskazana?
Kompresjoterapia to jeden ze sposobów małoinwazyjnego lecz...
Doskonalenie zawodowe lekarzy i farmaceutów dzięki nowoczesnym platformom edukacyjnym
Internetowe platformy edukacyjne to idealnie rozwiązanie w ...
Jak prawidłowo stosować syrop na kaszel?
Syrop na kaszel to lekarstwo, dzięki któremu w prosty spos...