Zobacz również

Zakrzepica, a długa jazda samochodem

Zakrzepica, a długa jazda samochodem

Najnowsze opinie w bazie:

świetne podejście do pacjenta, polecam klinikę.
~Izabela
Polecam ! super specjalista
Olaaa
Polecam - szybkie badania USG
Tomek Ostrowiec
Sama korzystałam z tej usługi i jestem bardzo zadowolona z efektów.
Ania
Ja poddałem się terapii z wykorzystaniem osocza bogatopłytkowego w drodze leczenia zakoli u mężczyzn. Całość zainicjowana przez żonę a wykonan...
Daniel W
Polecam
Kamil
Polecam dr Palucha, dobry specjalista. Dobrane przez niego leczenie było skuteczne.
Marek
Serdecznie polecam terapię falą uderzeniową urządzeniem Zimmer Z Wave Pro
~Moniczka
Polecam wykonanie USG Doppler.
Dorota
Opinia o Klinika Dr Prada może być tylko jedna. POZYTYWNA w 100 %. Miejsce piękne, eleganckie a personel naprawdę świetny. Serdeczne ukłony w...
~kasia

Wybierając się w dłuższą podróż samochodem, należy mieć podstawową wiedzę na temat stanu naszych żył — często nawet nie jesteśmy świadomi, że w ich obrębie utworzyły się patologie, które podczas wielogodzinnej jazdy mogą przerodzić się w poważnązakrzepicę żylną. Długotrwałe pozostawanie w pozycji siedzącej znacznie utrudnia powrót krwi do serca, która zaczyna zalegać w kończynach dolnych — w taki sposób zwiększeniu ulega nadciśnienie żylne.

Skuteczne ćwiczenia na zwiększenie przepływu krwi

Wielogodzinna podróż to konieczność stawania na przerwy — wystarczy Ci nawet 15 minut, żeby przywrócić prawidłowy przepływ krwi w układzie żylnym. Postaraj się spacerować w dość zacienionym miejscu i zwracaj uwagę, aby stopy poruszały się w dynamiczny sposób. Podczas jazdy również możesz wykonywać kilka ćwiczeń, np. delikatnie podnoś palce stóp w górę i w dół przez kilka serii, następnie wykonuj okrężne ruchu stopami zarówno w prawo, jak i w lewo oraz spróbuj napinać łydki. Oczywiście żadne ćwiczenie nie zastąpi porządnego masażu, który polega na ugniataniu oraz ściskaniu łydek, ud i stóp. Takie działania profilaktyczne podczas podróży dopilnują, aby stan żył, nie uległ pogorszeniu, a my będziemy mogli cieszyć się wakacjami i możliwością błogiego wypoczynku. Przeczytaj więcej tutaj

Jak zminimalizować ryzyko wystąpienia zakrzepicy

Jeżeli wiesz, że masz skłonności do powstawania pajączków, a na twoim nogach pojawią się również żylaki, koniecznie musisz wyposażyć się w odpowiednio dobrane wyroby uciskowe, które poprawią przepływ krwi w nogach nawet podczas wielogodzinnego podróży. Pamiętaj o regularnym spożywaniu płynów podczas jazdy, szczególnie w samochodzie klimatyzowanym, w którym suche powietrze może doprowadzić do zgęstnienia krwi — niewskazanym napojem jest kawa oraz herbata. Kilka dni przed podróżą unikaj spożywania słonych produktów oraz alkoholu. Na trasę ubierz się w wygodne ciuchy, które nie będą Cię uciskać — zwłaszcza w rejonie kończyn dolnych.

Najnowsze opinie w bazie: (8)
Dorota

10.12.2021

Polecam wykonanie USG Doppler.

Adres IP: ***.***.***.214

Ewa

10.12.2021

Badanie Doppler było u mnie skuteczne i potwierdziło tylko diagnozę.

Adres IP: ***.***.***.214

Kamila

10.12.2021

Dobry przepływ krwi to i lepsze samopoczucie.

Adres IP: ***.***.***.214

Weronika

24.11.2021

Najlepszy ośrodek do leczenia nadciśnienia żylnego. Polecam!

Adres IP: ***.***.***.214

Ewa

24.11.2021

Doppler Instytut idealnie poradził sobie z moimi żylakami. Polecam to miejsce.

Adres IP: ***.***.***.214

Dorota

24.11.2021

Polecam Doppler Instytut przy problemach żył.

Adres IP: ***.***.***.214

Dorota

11.10.2021

Podczas przerwy w pracy często wykonuję proste ćwiczenia. Polecam ten sposób na dolegliwości żylne.

Adres IP: ***.***.***.214

~Ada

11.10.2021

Doppler Instytut świetnie radzi sobie z patologiami żył. Wyleczyłam tutaj swoją uciążliwą chorobę żył.

Adres IP: ***.***.***.214

Napisz opinię o ośrodku zdrowia
Końcowa ocena:

Podobne ośrodki zdrowia

Zimmer ZLipo - urządzenie do Kriolipolizy (II Generacja)
Al. Jerozolimskie 96, 00-807 Warszawa
5/5 (1 opinia)
DR PARDA klinika medycyny estetycznej Warszawa
Gruszek i jabłek 7, 05-502 Warszawa
5/5 (17 opinii)
Niepubliczny Zakład Opieki Zdrowotnej Krowodrza
Rusznikarska 17, 31-261
Bądź pierwszy
w ocenie
Poradnie Specjalistyczne przy Szpitalu Miejskim Specjalistycznym im. G. Narutowicza
Prądnicka 37,
Bądź pierwszy
w ocenie
Przychodnia REHAVITAE
Denkowska 45a, 27- 400 Ostrowiec Świętokrzyski
5/5 (4 opinie)
SEOnetium pozycjonowanie Rzeszów
Goździkowa 14A, 35-604 Rze
Bądź pierwszy
w ocenie
Przychodnia CePeLek przy ulicy Koszykowej
Koszykowa 78, 00-911
5/5 (1 opinia)
Wojewódzka Stacja Pogotowia Ratunkowego w Poznaniu
Rycerska 10, 60-346
Bądź pierwszy
w ocenie
Wojewódzka Przychodnia Stomatologiczna im. Zbigniewa Żaka
Batorego 3, 31-135
Bądź pierwszy
w ocenie
Poradnia Rodzinna Starołęka STOMIL
Starołęcka 18, 61-361
Bądź pierwszy
w ocenie

Czy szczepienia mogą wpływać na atopowe zapalenie skóry?
Atopowe zapalenie skóry (AZS) jest przewlekłą, nawracają...
Znaczenie snu w łagodzeniu objawów atopowego zapalenia skóry - badania i wskazówki
Atopowe zapalenie skóry (AZS) jest jednym z najbardziej pow...
Atopowe zapalenie skóry a codzienne życie - badania naukowe i wnioski praktyczne
Atopowe zapalenie skóry (AZS) jest jednym z najpowszechniej...
Ziołowe rozwiązania dla osób cierpiących na atopowe zapalenie skóry
Atopowe zapalenie skóry (AZS) jest przewlekłą choro...
Sensowny dobór kosmetyków dla skóry atopowej - poradnik i wskazówki
Atopowe zapalenie skóry (AZS) jest przewlekłą chorobą sk...
Leczenie bólu
Dolegliwości bólowe mogą towarzyszyć różnym schorzenio...
Porównanie różnorodnych materiałów używanych w licówkach
Licówki są popularnym rozwiązaniem stosowanym w stomatolo...
Atopowe zapalenie skóry - jak sobie z nim radzić?
Atopowe zapalenie skóry (AZS) jest schorzeniem, które najc...
Krioterapia dermatologiczna
Krioterapię stosuje się w dermatologii do leczenia chorób...
Zapobieganie i terapia raka szyjki macicy
Rak szyjki macicy jest jednym z najczęściej diagnozowanych...