Zobacz również

Zakrzepica, a długa jazda samochodem

Zakrzepica, a długa jazda samochodem

Najnowsze opinie w bazie:

Potrzebowalam pomocy laryngologa, którą dostałam od ręki. Brak kolejki, lekarz bardzo profesjonalny i sympatyczny. Zajął się moim problemem na...
Joanna
Doppler Instytut zajmuje się profesjonalnym leczeniem zakrzepicy.
Dorota
Częsta zmiana lekarzy rodzinnych doprowadziła do tego, że kolejna Pani tym razem lekarz Naumowicz tyle mogłem się dowiedzieć jest przede wszy...
~pacjent.gov.pl
Super organizacja i zawsze przyjemna atmosfera. Polecam poradnie.
Diana
Bylam na szczepieniu z moim synkiem, panie tak zagadaly malucha ze nawet nie wiedzial, ze ktos mu igle wbija! polecam! :)
~Monika
Najlepsi specjaliści od chorób układu żylnego. Polecam wszystkim.
Lucyna
Mi bardzo odpowiadają wizyty w godzinach wieczornych.
Patrycja
Polecam wszystkim.
~Rafał
Absolutnie nie polecam. To najgorsze możliwe miejsce. Zdecydowanie bardziej szkodzi niż pomaga. Wzmacniają destrukcyjne zachowania u dzieci....
~A.K.
Instytut posiada szeroką ofertę z jaką nie spotkałam się we wcześniejszych placówkach. Wysoko wyszkolony, doświadczony i miły personel.
Pola

Wybierając się w dłuższą podróż samochodem, należy mieć podstawową wiedzę na temat stanu naszych żył — często nawet nie jesteśmy świadomi, że w ich obrębie utworzyły się patologie, które podczas wielogodzinnej jazdy mogą przerodzić się w poważnązakrzepicę żylną. Długotrwałe pozostawanie w pozycji siedzącej znacznie utrudnia powrót krwi do serca, która zaczyna zalegać w kończynach dolnych — w taki sposób zwiększeniu ulega nadciśnienie żylne.

Skuteczne ćwiczenia na zwiększenie przepływu krwi

Wielogodzinna podróż to konieczność stawania na przerwy — wystarczy Ci nawet 15 minut, żeby przywrócić prawidłowy przepływ krwi w układzie żylnym. Postaraj się spacerować w dość zacienionym miejscu i zwracaj uwagę, aby stopy poruszały się w dynamiczny sposób. Podczas jazdy również możesz wykonywać kilka ćwiczeń, np. delikatnie podnoś palce stóp w górę i w dół przez kilka serii, następnie wykonuj okrężne ruchu stopami zarówno w prawo, jak i w lewo oraz spróbuj napinać łydki. Oczywiście żadne ćwiczenie nie zastąpi porządnego masażu, który polega na ugniataniu oraz ściskaniu łydek, ud i stóp. Takie działania profilaktyczne podczas podróży dopilnują, aby stan żył, nie uległ pogorszeniu, a my będziemy mogli cieszyć się wakacjami i możliwością błogiego wypoczynku. Przeczytaj więcej tutaj

Jak zminimalizować ryzyko wystąpienia zakrzepicy

Jeżeli wiesz, że masz skłonności do powstawania pajączków, a na twoim nogach pojawią się również żylaki, koniecznie musisz wyposażyć się w odpowiednio dobrane wyroby uciskowe, które poprawią przepływ krwi w nogach nawet podczas wielogodzinnego podróży. Pamiętaj o regularnym spożywaniu płynów podczas jazdy, szczególnie w samochodzie klimatyzowanym, w którym suche powietrze może doprowadzić do zgęstnienia krwi — niewskazanym napojem jest kawa oraz herbata. Kilka dni przed podróżą unikaj spożywania słonych produktów oraz alkoholu. Na trasę ubierz się w wygodne ciuchy, które nie będą Cię uciskać — zwłaszcza w rejonie kończyn dolnych.

Najnowsze opinie w bazie: (8)
Dorota

10.12.2021

Polecam wykonanie USG Doppler.

Adres IP: ***.***.***.214

Ewa

10.12.2021

Badanie Doppler było u mnie skuteczne i potwierdziło tylko diagnozę.

Adres IP: ***.***.***.214

Kamila

10.12.2021

Dobry przepływ krwi to i lepsze samopoczucie.

Adres IP: ***.***.***.214

Weronika

24.11.2021

Najlepszy ośrodek do leczenia nadciśnienia żylnego. Polecam!

Adres IP: ***.***.***.214

Ewa

24.11.2021

Doppler Instytut idealnie poradził sobie z moimi żylakami. Polecam to miejsce.

Adres IP: ***.***.***.214

Dorota

24.11.2021

Polecam Doppler Instytut przy problemach żył.

Adres IP: ***.***.***.214

Dorota

11.10.2021

Podczas przerwy w pracy często wykonuję proste ćwiczenia. Polecam ten sposób na dolegliwości żylne.

Adres IP: ***.***.***.214

~Ada

11.10.2021

Doppler Instytut świetnie radzi sobie z patologiami żył. Wyleczyłam tutaj swoją uciążliwą chorobę żył.

Adres IP: ***.***.***.214

Napisz opinię o ośrodku zdrowia
Końcowa ocena:

Podobne ośrodki zdrowia

Zimmer Z Wave - urządzenie do terapii falą uderzeniową
Al. Jerozolimskie 96, 00-807 Warszawa
5/5 (1 opinia)
Regionalne Centrum Krwiodawstwa i Krwiolecznictwa im. prof. dr hab. Tadeusza Dorobisza
Czerwonego Krzyża 5/9, 50-345
Bądź pierwszy
w ocenie
EPIONE Przychodnia nr 2
Piotrowicka 68, 40-723
5/5 (1 opinia)
Specjalistyczna Przychodnia Lekarska POLIMED
Plac Powstańców Śląskich 1/116, 53-329
Bądź pierwszy
w ocenie
Gabinet Stomatologiczny Agnieszka Majcher
Tkaczowa 169, 36-040
Bądź pierwszy
w ocenie
Poradnia chirurgii ogólnej dla dzieci Centralnego Szpitala Klinicznego MSWiA
Wołoskiej 137,
Bądź pierwszy
w ocenie
Przychodnia MSW we Wrocławiu
Grabiszyńska 35-39,
Bądź pierwszy
w ocenie
Wielkopolska Przychodnia Sportowo-Lekarska
Reymonta 35, 60-791
Bądź pierwszy
w ocenie
Przychodnia Rejonowo-Specjalistyczna - SZPZLO Warszawa Targówek
Rembielińska 8, 03-343
Bądź pierwszy
w ocenie
Przychodnia POLIMED
os. Piastów 40, 31-623
Bądź pierwszy
w ocenie

Pajączki - przyczyny, profilkatyka, leczenie
Pajączki, czyli teleangiektazje to umiejscowione płytko w ...
Jakie są czynniki ryzyka wystąpienia choroby nowotworowej?
Choroba nowotworowa jest niezwykle złożonym i wieloetapowy...
Witaminy — kiedy dzieci ich potrzebują?
Na rynku dostępna jest bogata gama suplementów dla dzieci,...
USG Doppler, co to takiego?
Badanie USG Doppler żył to nic innego jak badanie ultrason...
Kompresjoterapia, czym jest i dla kogo jest wskazana?
Kompresjoterapia to jeden ze sposobów małoinwazyjnego lecz...
Czy klimatyzacja szkodzi zdrowiu?
Z klimatyzacją mamy do czynienia praktycznie wszędzie: w p...
Witaminy — kiedy dzieci ich potrzebują?
Na rynku dostępna jest bogata gama suplementów dla dzieci,...
Zakrzepica, a długa jazda samochodem
Wybierając się w dłuższą podróż samochodem, należy m...
Jak ocenić skuteczność metod treningowych?
Duża liczba osób ma problemy związane z oceną postępów...
Zalety hipoterapii
Jazda konna Rzeszów jest aktywnością, która ...