Zobacz również

Zakrzepica, a długa jazda samochodem

Zakrzepica, a długa jazda samochodem

Najnowsze opinie w bazie:

Możliwość umówienia wizyty w godzinach wieczornych bardzo mi odpowiada. Polecam.
Beti43
Dziękuje za bardzo udany zabieg korekcji tkanki tłuszczowej brzucha.
Elka
Polecam każdemu rodzicowi który boryka się z problemem otyłości u swojego dziecka. Doskonałe podejście do pacjenta.
Karolina
Z pomocą terapii fali uderzeniowej wyeliminowałam miejsca z niechcianą tkanką tłuszczową jakiej nie mogłam pozbyć się nawet podczas regularnyc...
Julia
Zdecydowanie lepszy efekt jaki zaobserwowałam po zabiegach z ZFill Refresh 2, polecam.
Marysia
Wspaniale miesce urody i piekna prowadzony przez znakomity zespol profesionalystow dermatologi. Pani Doktor jest jedyna w swoim zawodzie, i wi...
~ewe123
Polecam miejsce. Miły personel udzielił mi wyczerpujących odpowiedzi na wszystkie zadane pytania. Myślę że zaproponowane leczenie przyniesie w...
~Grażyna
Dobry przepływ krwi to i lepsze samopoczucie.
Kamila
Bardzo polecam Centrum Leczniczo-Rehabilitacyjne i Medycyna Pracy Attis w Warszawie. Usługi w przychodni świadczone są zarówno w ramach umowy ...
Andrzej
Świetny pomysł tym bardziej, że coraz więcej osób stara się unikać inwazyjnych metod.
Natalia

Wybierając się w dłuższą podróż samochodem, należy mieć podstawową wiedzę na temat stanu naszych żył — często nawet nie jesteśmy świadomi, że w ich obrębie utworzyły się patologie, które podczas wielogodzinnej jazdy mogą przerodzić się w poważnązakrzepicę żylną. Długotrwałe pozostawanie w pozycji siedzącej znacznie utrudnia powrót krwi do serca, która zaczyna zalegać w kończynach dolnych — w taki sposób zwiększeniu ulega nadciśnienie żylne.

Skuteczne ćwiczenia na zwiększenie przepływu krwi

Wielogodzinna podróż to konieczność stawania na przerwy — wystarczy Ci nawet 15 minut, żeby przywrócić prawidłowy przepływ krwi w układzie żylnym. Postaraj się spacerować w dość zacienionym miejscu i zwracaj uwagę, aby stopy poruszały się w dynamiczny sposób. Podczas jazdy również możesz wykonywać kilka ćwiczeń, np. delikatnie podnoś palce stóp w górę i w dół przez kilka serii, następnie wykonuj okrężne ruchu stopami zarówno w prawo, jak i w lewo oraz spróbuj napinać łydki. Oczywiście żadne ćwiczenie nie zastąpi porządnego masażu, który polega na ugniataniu oraz ściskaniu łydek, ud i stóp. Takie działania profilaktyczne podczas podróży dopilnują, aby stan żył, nie uległ pogorszeniu, a my będziemy mogli cieszyć się wakacjami i możliwością błogiego wypoczynku. Przeczytaj więcej tutaj

Jak zminimalizować ryzyko wystąpienia zakrzepicy

Jeżeli wiesz, że masz skłonności do powstawania pajączków, a na twoim nogach pojawią się również żylaki, koniecznie musisz wyposażyć się w odpowiednio dobrane wyroby uciskowe, które poprawią przepływ krwi w nogach nawet podczas wielogodzinnego podróży. Pamiętaj o regularnym spożywaniu płynów podczas jazdy, szczególnie w samochodzie klimatyzowanym, w którym suche powietrze może doprowadzić do zgęstnienia krwi — niewskazanym napojem jest kawa oraz herbata. Kilka dni przed podróżą unikaj spożywania słonych produktów oraz alkoholu. Na trasę ubierz się w wygodne ciuchy, które nie będą Cię uciskać — zwłaszcza w rejonie kończyn dolnych.

Najnowsze opinie w bazie: (8)
Dorota

10.12.2021

Polecam wykonanie USG Doppler.

Adres IP: ***.***.***.214

Ewa

10.12.2021

Badanie Doppler było u mnie skuteczne i potwierdziło tylko diagnozę.

Adres IP: ***.***.***.214

Kamila

10.12.2021

Dobry przepływ krwi to i lepsze samopoczucie.

Adres IP: ***.***.***.214

Weronika

24.11.2021

Najlepszy ośrodek do leczenia nadciśnienia żylnego. Polecam!

Adres IP: ***.***.***.214

Ewa

24.11.2021

Doppler Instytut idealnie poradził sobie z moimi żylakami. Polecam to miejsce.

Adres IP: ***.***.***.214

Dorota

24.11.2021

Polecam Doppler Instytut przy problemach żył.

Adres IP: ***.***.***.214

Dorota

11.10.2021

Podczas przerwy w pracy często wykonuję proste ćwiczenia. Polecam ten sposób na dolegliwości żylne.

Adres IP: ***.***.***.214

~Ada

11.10.2021

Doppler Instytut świetnie radzi sobie z patologiami żył. Wyleczyłam tutaj swoją uciążliwą chorobę żył.

Adres IP: ***.***.***.214

Napisz opinię o ośrodku zdrowia
Końcowa ocena:

Podobne ośrodki zdrowia

Krakowskie Pogotowie Ratunkowe
św. Łazarza 14, 31-530
Bądź pierwszy
w ocenie
Przychodnia Rejonowo-Specjalistyczna
Łojewska 6, 03-392
Bądź pierwszy
w ocenie
Przychodnia Bracka Osiedlowa
Brzozowa 21, 40-170
Bądź pierwszy
w ocenie
Hospicjum Palium
Os. Rusa 55, 61-245
Bądź pierwszy
w ocenie
Kwas hialuronowy usieciowany do wolumetrii
Al. Jerozolimskie 96, 00-807 Warszawa
5/5 (1 opinia)
NZOZ Przychodnia BEJA-MED
Jana Brzechwy 5, 93-219
Bądź pierwszy
w ocenie
Fundacja Wrocławskie Hospicjum dla Dzieci
Jedności Narodowej 47/47a/49a, 50-260
Bądź pierwszy
w ocenie
Specjalistyczna Przychodnia Lekarska POLIMED
Plac Powstańców Śląskich 1/116, 53-329
Bądź pierwszy
w ocenie
Przychodnia Wielospecjalistyczna MEDICUS A.T.
Łęczycka 11/13, 90-001
Bądź pierwszy
w ocenie
Studio mowy - gabinet logopedyczny w Krakowie
Skośna 12, 30-001 Kraków
Bądź pierwszy
w ocenie

Czy szczepienia mogą wpływać na atopowe zapalenie skóry?
Atopowe zapalenie skóry (AZS) jest przewlekłą, nawracają...
Znaczenie snu w łagodzeniu objawów atopowego zapalenia skóry - badania i wskazówki
Atopowe zapalenie skóry (AZS) jest jednym z najbardziej pow...
Atopowe zapalenie skóry a codzienne życie - badania naukowe i wnioski praktyczne
Atopowe zapalenie skóry (AZS) jest jednym z najpowszechniej...
Ziołowe rozwiązania dla osób cierpiących na atopowe zapalenie skóry
Atopowe zapalenie skóry (AZS) jest przewlekłą choro...
Sensowny dobór kosmetyków dla skóry atopowej - poradnik i wskazówki
Atopowe zapalenie skóry (AZS) jest przewlekłą chorobą sk...
Dogoterapia, czyli terapeutyczne wykorzystanie kontaktu z psem
Dogoterapia pomaga zarówno dzieciom, jak i osobom dor...
Jak ocenić skuteczność metod treningowych?
Duża liczba osób ma problemy związane z oceną postępów...
Doskonalenie zawodowe lekarzy i farmaceutów dzięki nowoczesnym platformom edukacyjnym
Internetowe platformy edukacyjne to idealnie rozwiązanie w ...
Zalety hipoterapii
Jazda konna Rzeszów jest aktywnością, która ...
Jakie są przyczyny złej kondycji włosów?
Kondycja włosów wiele mówi o naszym zdrowie &...