Jedną z najbardziej popularnych diet jest dieta pudełkowa, z której wiele osób korzysta ze względu na jej praktyczność oraz możliwość dostosowania zakresu cenowego do indywidualnych potrzeb. Dieta pudełkowa jest niezwykle prosta, tak samo, jak zasady odżywiania się. Najlepszą opcją, aby zacząć stosować dietę, jest wybranie się do poradni dietetycznej, w której dobry dietetyk obliczy nasz BMI, a następnie sprawdzi nawyki żywieniowe. Poprzez szczegółowy wywiad oraz badania będzie miał możliwość ustalenia, jakich składników potrzebuje nasz organizm, a które możemy ograniczyć, a także całkiem wyeliminować.
Dietą pudełkową często określa się zamienny termin, czyli katering dietetyczny. Na czym polega taka dieta?
Mianowicie na wskazany adres przewożone są pudełka z jedzeniem na cały dzień — wszystkie posiłki są przygotowane przez profesjonalnego kucharza, na dodanym do jedzenia menu wypisane są wszystkie kalorie oraz wartości odżywcze spożywanego posiłku. Termin dieta pudełkowa nie określa typu jadłospisu, który dostaniemy, lecz formę jego dostarczenia.
Dieta pudełkowa może być na zwiększenie masy ciała lub jego redukcję, a także na skuteczne oczyszczenia organizmu, które przede wszystkim zalecane jest sportowcom oraz kobietom w ciąży.
Do najpopularniejszych diet pudełkowych należy dieta bezglutenowa, o niskim indeksie glikemicznym, wegetariańska oraz paleo. Jedną z głównych zalet wspomnianej diety jest możliwość wybrania kaloryczności swoich posiłków, tj. 1000 kcal lub 3000 kcal. Za wybór kaloryczności powinien być odpowiedzialny dietetyk, który ustali, jak powinny wyglądać posiłki.
Dieta pudełkowa przeznaczona jest dla tych osób, które pragną się zdrowo odżywiać lub zrzucić nieco kilogramów, jednakże nie mają czasu na zakupy oraz przygotowywanie nieraz czasochłonnych posiłków. Jedzenie w pudełku jest praktycznym sposobem na zabranie ze sobą jedzenia do pracy lub szkoły. Dieta pudełkowa nie należy do najtańszych, jednakże jest świetną opcją dla zapracowanych osób.
Twój wpis został dodany i wkrótce pojawi się na stronie
Twoja opinia została dodana i wkrótce pojawi się na karcie przychodni
-148_s.png){kind=logo}
